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#LaSaludesMía

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Salud Mía’s mission is to promote the health and wellbeing of The Bronx community by providing culturally appropriate, accessible and actionable public health information on topics such as healthy eating and physical activity.

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Ensalada de Agosto 🥗 🥬 1 cabeza de lechuga** 🍅 1 litro de tomates cerezas** 🥕 1 zanahoria grande** 🥒 ½ pepino** 2️⃣ tallos de apio** 🌾1 taza de quinoa cocida (o arroz integral) 🌰 ½ taza de nueces picadas (¡sin sal!) 🍒 &f
¡Mantente fresco y seguro durante el clima cálido! Para más informacion: https://on.nyc.gov/479hMry . . . #LaSaludEsMía #ElBronx #Not62 #NYCHealthy #CalorDeVerano #Hidrátate
Únete con nosotros para yoga en silla este miércoles con nuestros socios @jazyflowbx + @mhhc_inc mhhc_inc 🧘🏻‍♀️ El yoga es una forma de ejercicio muy buena para el cuerpo igual que la mente. Ofrecemos yoga para TODA la comunidad.
¡Feliz día nacional del mango! 🥭 ¿Sabías qué? Además de ser súper rico, los mangos son una buena fuente de: 🥭Vitaminas A, C y B que promueven el sistema nervioso y el buen funcionamiento del metabo
El yoga no sólo es bueno para el cuerpo, también para la mente. Únete con nosotros para que trabajemos en harmonía este miércoles en Joyce Park. Todos podemos obtener los siguientes beneficios: - Relajar el cuerpo
En junio nos encontramos con el mes del Alzheimer y el cerebro. Es importante tener esto en cuenta ya que afecta a muchas personas especialmente a las mujeres. Y aquí les traemos unos alimentos que ayudan a mejorar el funcionamiento del cerebr